Rakastan vuohenjuustoa ja sen paras kaverihan on aurinkokuivattutomaatti. Olin jo jonkun aikaa suunnitellut ostavani näitä jääkaappiini, kunnes M ehdotti että tehtäisiin jotain hyvää ruuaksi. Näin syntyi "törkeän" hyvä kanaruoka.
Tarvitset:
- maustamatonta kanan rintafileetä
- vuohenjuustoa
- aurinkokuivattuatomaattia
- cocktailtikkuja
- mustapippuria
lisäksi: riisiä ja vihersalaattia.
Valmistus:
- Pilko tomaatit ja vuohenjuusto paloiksi, tomaattia n.2 kpl per kana. Vuohenjuustoa n.2 viipaletta.
- Leikkaa kanafileeseen tasku ja mausta pinta pippurilla.
- Lisää täytteet taskuun ja sulje se.
- Cocktailtikuilla voi varmistaa että täytteet pysyvät sisällä kypsennyksen ajan. Itselläni meni n. 3 tikkua per filee.
- Laita uuni kuumenemaan 180 asteeseen ja kuumenna paistinpannu liedellä.
- Ruskista kanoja pannulla tilkassa oliiviöljyä, kun olet kääntänyt fileet kerran laita pannu uuniin jossa kanat saavat kypsyä, kunnes lihan sisälämpötila on 75 astetta.
- Tarjoile riisin kera.